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Moralis, ShondaAchtsamkeit für Superfrauen. Deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag.Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwertgefühl. So klappt Work-Life-Balance!
Übersetzung:Klotz, DagmarKartoniert, 1. Auflage, Copress (2021)
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Gib dir fünf! Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken mit kleinen 5-Minuten-Pausen

Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und Beruf und versuchen, allem gerecht zu werden. Für sich selbst bleibt da meist nur wenig Zeit und Energie übrig.

Hier setzt Shonda Moralis an: In 50 kurzen Übungen zeigt sie, dass Achtsamkeit selbst im hektischsten Alltag Platz findet. ...

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DETAILS

Achtsamkeit für Superfrauen. Deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag.

Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwertgefühl. So klappt Work-Life-Balance!

Moralis, Shonda

Kartoniert, 216 S.

Sprache: Deutsch

21.5 cm

Copress (2021)

Gewicht: 360 g

ISBN-13: 978-3-7679-1274-8

Titelnr.: 87802956

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